In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Ängste und Erschöpfung hinter Dir lassen kannst und mehr in Deine Achtsamkeit kommst.
Du lernst, wie Du Dein Mindset auf Glück und Erfolg ausrichten kannst.

Folgende Themenschwerpunkte werden behandelt:
Ängste: Viele Ängste wirken durch längst vergangene Erfahrungen und den damit verbundenen Gefühlen. Sie werden durch be- stimmte äußere Reize getriggert und laufen oft unbewusst ab. Die stärkste Angst ist die Angst vor der Angst. Du bekommst ein Ver- ständnis für Deine Ängste und lernst den Umgang mit ihnen. Du lernst wie Stress, Überforderung und Erschöpfung zu Ängsten führen. Durch Achtsamkeitsübungen kannst Du Dich Schritt für Schritt von Ihnen lösen, denn sie haben ihre Aufgabe schon längst erfüllt.

Achtsamkeit: Oft sind wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Doch Dein Leben spielt sich im Hier und Jetzt ab. Du lernst, wie Du Deine Gedanken ins Hier und Jetzt ziehen und Deine Aufmerksamkeit bewusst ausrichten kannst. Dabei lernst Du Meditationen, Energieübungen sowie QiGong kennen und kannst dadurch erste Schritte in Deine Innere Stärke gehen.

Mindset: Unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen kreieren unsere Realität. Durch das Bewusstmachen Deiner eigenen Ge- danken- und Gefühlswelt kannst Du Dich von Deinen unbewussten Gedankenmustern lösen. Du lernst, wie Du Deine Gedanken und Gefühle lenken und neue Erfahrungen in Dein Leben ziehen kannst.